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　　在这个时 节该如何调  理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。